קטגוריה
בריאות
כך תשפרו את הכושר הגופני שלכם
הרמב"ם עצמו כבר קבע ש"נפש בריאה מתחילה בגוף בריא", אז אין פלא שגברים ונשים בטווח רחב של גילאים מחפשים דרכים חדשות…
כח המוח – תזונה לחיזוק המוח שלנו
מאת: רויטל מור כל מי שדואג לבריאותו שומע מסביבו הרבה מילים: ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, אומגה 3, קטניות,…
איך ניתן לטפל בכאב חד בכף הרגל
כף הרגל נושאת עליה חלק ניכר ממשקל הגוף. בנוסף זהו האיבר שבא במגע עם הקרקע שעליה אנחנו עומדים, הולכים, רצים, קופצים…
כך תדעו איזה פטריות מותר לכם לאכול
כמו שאתם בטח יכולים לתאר לעצמכם, יש לנו אהבה גדולה מאוד לפטריות מכל הסוגים והגדלים, אבל חשוב לחדד שעם כל האהבה, לא…
כולסטרול גבוה? כל מה שצריך לדעת
כולסטרול גבוה הינו מצב רפואי מורכב, אשר אנשים רבים סובלים ממנו, ואשר יכול להשפיע על תחומים רבים מבחינה רפואית וכן…
כך נראה היום הזוכה של “לרדת בגדול” 10 שנים אחרי
בשנת 2008 סאם רואן זכה בעונה השלישית של תכנית הריאליטי "לרדת בגדול" - אוסטרליה, או בשמה המקורי והקצת פחות סימפטי …
8 עובדות מפתיעות שכל מי שמתלבט אם לשחרר או לא חייב לדעת
מה הדבר הכי מביך בעולם? אתם בטח מגלגלים עכשיו אינספור תרחישי משונים ונוראיים בראש שלכם אבל סביר שחלק ניכר מהם קשור…
12 דברים גרועים שכולנו עושים בלילה ויכולים לגרום להשמנה
אחת הפעולות החביבות ביותר על כל יצור אנושי, בלי יוצא מן הכלל, היא שינה. ואוכל. לכן זה רק טבעי שהשתיים יהיו קרובות.…
10 דברים שממש לא כדאי לכם לאכול אם אתם רוצים להיפטר מהבטן
בואו נתחיל עם השורה התחתונה: כדי להעלים את הכרס ולנצח את השומן הבטני סביר להניח שתהיו חייבים לעשות פעילות גופנית,…
8 דברים מפתיעים שהעיניים שלכם יכולות לספר לכם על בריאות הגוף שלכם
עיניים הם איבר רגיש וחשוב בצורה יוצאת דופן. אבל חוץ מלהראות לנו את כל מה שקורה מסביבנו, בהרבה מקרים העיניים גם…
כך תפתרו בקלות 9 בעיות שינה נפוצות שכמעט כולם מתמודדים איתן
לישון זה כיף. כי שינה היא לא רק תהליך חשוב שתורם לבריאות הגוף ולתפקודו, אלא גם משהו שכולם שמחים לעשות, אחת ליום,…
7 דרכים מפתיעות בהן קרח יכול לשפר את עור הפנים שכנראה לא הכרתם
קודם כל, הבהרה, כשאנחנו כותבים טיפול בקרח, אנחנו לא מתכוונים על צפייה חוזרת בפרוזן. כן, מסתבר שלקרח יש המון יתרונות…
20 דברים שכדאי לכם לעשות אם לא בא לכם על שפעת בחורף הקרוב
בואו נודה על האמת, בישראל אין חורף אמיתי. אין כפור, אין שלג, יש בקושי יומיים של גשם ורוב והמעילים המחממים באמת…
6 סיבות טובות בגללן ממש כדאי לכם להקפיד לישון על צד שמאל
כל מי שאוהב לישון – כלומר, כל בנאדם עם דופק – יודע שהכלל הראשון והחשוב ביותר בשינה הוא פשוט לישון מספיק. אבל אם אתם…
זאת הסיבה שבגללה לא כדאי לצחצח שיניים אחרי ששותים יין
לשתות יין זה טוב לבריאות. וזה לא משפט מקורי שלנו, אלא יותר כמו מסקנה של לא מעט חוקרים, רופאים ואנשים עם בלוטות טעם…
13 עובדות מפתיעות ומטרידות שכנראה לא ידעתם על כינים
כינים זה מגרד, כינים זה לא כיף, כינים עוברות מראש לראש, כינים יש בעיקר לילדים, כינים אוהבות לתת עבודה בעיקר בקיץ –…
זו הסיבה בגללה עדיף לכם ללכת לישון עם שמיכה כמה שיותר כבדה
גם אם אתם לא סובלים את החורף ומתים להריץ את הזמן קדימה לתחילתה של העונה החמה, עם עובדה אחת אי אפשר להתווכח: אחד…
מחקר חדש בדק איך תינוקות רואים את הוריהם בשבועות הראשונים לחייהם והתוצאה הסופית…
הורים טריים לתינוקות שזה עתה נולדו נוהגים לשבת במשך שעות ארוכות לצד העריסה של העוללים החדשים שלהם, להביט בהם, לחייך…
8 דרכים טבעיות ויעילות שיעזרו לכם להיפטר מהעיגולים השחורים מתחת לעיניים
העיניים אף פעם לא משקרות, האזור העדין שמסביב לעיניים שלנו מגלה לכולם את הרגלי התזונה ואת הרגלי השינה שלנו. …
זו הסיבה בגללה אתם חייבים להוסיף כורכום לתפריט היומי שלכם
תבלין הכורכום המוכר לכולנו נמצא בשימוש כבר מעל 5000 שנה. אולם, מסתבר שחוץ מלהוסיף טעם וצבע דומיננטיים ולשדרג את…
ישנים מעט בלילה? מסתבר שיש לכם סיבה רצינית לדאגה
העובדה שאין מספיק שעות ביממה כדי להכיל את כל הפעילויות והמטלות שלנו, גורמת לרבים מאיתנו לקמץ משמעותית בשעות השינה…
36 עובדות מפתיעות ומרתקות שכנראה לא ידעתם על העיניים שלכם
במהלך שגרת היום שלנו, ולא משנה אם אנחנו בוהים במסך המחשב או בסמארטפון, עובדים, עושים כושר, יושבים על הספה וצופים…
כך תדעו האם כדאי לכם להתקלח בבוקר או בערב
אחת הסוגיות הכי עתיקות בעולם המודרני, או לפחות מאז שהומצא דוד השמש, היא שאלת תזמון המקלחת היומית שלנו. כמו בהרבה…