בריאות

מי שסובל אפילו קצת מבעיות משקל יודע שלהוריד נפח זה ממש לא עסק קל. אפילו כמה קילוגרמים בודדים לא פשוט לשרוף, כי הגוף…

דיכאון נתפס בעיני רבים כתופעה זמנית חולפת שנובעת מסיטואציה ספציפית וגורמת לנו להרגיש רק לכמה שעות או ימים. אלא…

הפרעות אכילה כמו אנורקסיה (או בשמה המלא, אנורקסיה נרבוזה) ובולימיה הן לא משחק, מדובר במחלות של ממש. הן גורמות למי…

מה הדבר הכי מביך בעולם? אתם בטח מגלגלים עכשיו אינספור תרחישי משונים ונוראיים בראש שלכם אבל סביר שחלק ניכר מהם קשור…

אחת הפעולות החביבות ביותר על כל יצור אנושי, בלי יוצא מן הכלל, היא שינה. ואוכל. לכן זה רק טבעי שהשתיים יהיו קרובות.…

בואו נתחיל עם השורה התחתונה: כדי להעלים את הכרס ולנצח את השומן הבטני סביר להניח שתהיו חייבים לעשות פעילות גופנית,…

מכירים את הקול המוזר הזה (אהההההה) שיוצא לכם מהפה רגע אחרי שאתם שותים כוס לימונדה קרה ביום קיץ חם? ובכן, הקול הזה,…

לישון זה כיף. כי שינה היא לא רק תהליך חשוב שתורם לבריאות הגוף ולתפקודו, אלא גם משהו שכולם שמחים לעשות, אחת ליום,…

אומרים שהארוחה הראשונה של היום היא גם החשובה ביותר, היות והיא זו שמניעה את הגוף ומעניקה לו את זריקת האנרגיה הראשונה…

קודם כל, הבהרה, כשאנחנו כותבים טיפול בקרח, אנחנו לא מתכוונים על צפייה חוזרת בפרוזן. כן, מסתבר שלקרח יש המון יתרונות…

בואו נודה על האמת, בישראל אין חורף אמיתי. אין כפור, אין שלג, יש בקושי יומיים של גשם ורוב והמעילים המחממים באמת…

כל מי שאוהב לישון – כלומר, כל בנאדם עם דופק – יודע שהכלל הראשון והחשוב ביותר בשינה הוא פשוט לישון מספיק. אבל אם אתם…

לשתות יין זה טוב לבריאות. וזה לא משפט מקורי שלנו, אלא יותר כמו מסקנה של לא מעט חוקרים, רופאים ואנשים עם בלוטות טעם…

כינים זה מגרד, כינים זה לא כיף, כינים עוברות מראש לראש, כינים יש בעיקר לילדים, כינים אוהבות לתת עבודה בעיקר בקיץ –…

כל מי שניסה להפחית ממשקלו באמצעות דיאטה נכונה ואימוני כושר יודע שמדובר במשימה מאוד לא פשוטה שדורשת אופי חזק, המון…

גם אם אתם לא סובלים את החורף ומתים להריץ את הזמן קדימה לתחילתה של העונה החמה, עם עובדה אחת אי אפשר להתווכח: אחד…

הורים טריים לתינוקות שזה עתה נולדו נוהגים לשבת במשך שעות ארוכות לצד העריסה של העוללים החדשים שלהם, להביט בהם, לחייך…

תבלין הכורכום המוכר לכולנו נמצא בשימוש כבר מעל 5000 שנה. אולם, מסתבר שחוץ מלהוסיף טעם וצבע דומיננטיים ולשדרג את…

העובדה שאין מספיק שעות ביממה כדי להכיל את כל הפעילויות והמטלות שלנו, גורמת לרבים מאיתנו לקמץ משמעותית בשעות השינה…

איימי פול, צעירה בת 22 מוויילס, הייתה בשבוע ה-20 להריונה כשביצעה בדיקת אולטרסאונד שגרתית העוקבת אחר התפתחות העובר.…

במהלך שגרת היום שלנו, ולא משנה אם אנחנו בוהים במסך המחשב או בסמארטפון, עובדים, עושים כושר, יושבים על הספה וצופים…

למרות העייפות הרבה שאנחנו צוברים במהלך שגרת היום שלנו, כשמגיעה סוף סוף השעה לנעול את היום וללכת לישון, רבים מאתנו…

אחת הסוגיות הכי עתיקות בעולם המודרני, או לפחות מאז שהומצא דוד השמש, היא שאלת תזמון המקלחת היומית שלנו. כמו בהרבה…