לישון טוב

שינה, היא לא רק התשובה הניצחת לעייפות, אלא גם לשאלה הקשה "מהו הדבר היחיד בעולם הזה שכל יצור חי על פני הפלנטה, בלי…

לפי סקר שנערך במאי 2016, כ-51% מהישראלים דיווחו שהם ישנים 5-6 שעות בלילה, בעוד איגוד השינה הבינלאומי של ארצות הברית…

הקיץ כבר מעבר לפינה וכבר עכשיו אפשר להרגיש את העלייה ההדרגתית בטמפרטורות ובאחוזי הלחות. אחת ההשלכות של התקופה…

לפי סקר שנערך ב-2016, כ-53% מהישראלים ישנים פחות שעות מהמומלץ והשיעור הגדול ביותר של האנשים הולך לישון בין 23:00…