שינה איכותית

שינה איכותית היא חיונית לשמירה על בריאות גופנית ונפשית תקינה שלנו. עם זאת, אנשים רבים סובלים מבעיות שינה וקושי…

לפי סקר שנערך במאי 2016, כ-51% מהישראלים דיווחו שהם ישנים 5-6 שעות בלילה, בעוד איגוד השינה הבינלאומי של ארצות הברית…