שינה

מי מאיתנו לא חווה את אותו רגע מביך בו העייפות משתלטת עלינו, מכניעה אותנו וגורמת לנו להירדם בעל כורחנו ובצורה די…

למרות העייפות הרבה שאנחנו צוברים במהלך שגרת היום שלנו, כשמגיעה סוף סוף השעה לנעול את היום וללכת לישון, רבים מאתנו…

שינה, היא לא רק התשובה הניצחת לעייפות, אלא גם לשאלה הקשה "מהו הדבר היחיד בעולם הזה שכל יצור חי על פני הפלנטה, בלי…

אין בכל העולם כולו תחליף לשינה. אתם אולי חושבים שקפה, אבל מדובר בחיקוי חיוור שלא מתקרב אפילו לדבר האמיתי. שינה היא…

אין בכלל ספר שכל אחד רוצה לעשות את מה שהכי טוב לגוף שלו. העניין הוא שלא תמיד אנחנו יודעים מה טוב לגוף שלנו. יש לא…

אחת הפעולות החביבות ביותר על כל יצור אנושי, בלי יוצא מן הכלל, היא שינה. ואוכל. לכן זה רק טבעי שהשתיים יהיו קרובות.…

זה לא משנה אם יש לכם שיער ארוך או קצר – כנראה שגם אתם נתקלתם במראה המטריד של שיער מאד לא ממושמע מול המראה בבוקר. כי…

לישון זה כיף. כי שינה היא לא רק תהליך חשוב שתורם לבריאות הגוף ולתפקודו, אלא גם משהו שכולם שמחים לעשות, אחת ליום,…

אם ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום וחדר השינה הוא המקום החשוב ביותר בבית – זה ממש מתבקש שאת ארוחות הבוקר…

כלבים, ממש כמו בני אדם, אוהבים לישון. רק שכלבים, בניגוד מוחלט לבני אדם, יכולים לישון כמה שהם רק רוצים. כלב בוגר ישן…

כל מי שאוהב לישון – כלומר, כל בנאדם עם דופק – יודע שהכלל הראשון והחשוב ביותר בשינה הוא פשוט לישון מספיק. אבל אם אתם…

כל הורה לילדים קטנים יודע שלהשכיב את הילדים לישון בסוף היום זו לא תמיד משימה פשוטה. בעולם אידאלי, הילדים הערניים…

גם אם אתם לא סובלים את החורף ומתים להריץ את הזמן קדימה לתחילתה של העונה החמה, עם עובדה אחת אי אפשר להתווכח: אחד…

בהנחה שמרבית האנשים איתם אתם מבלים את חייכם עדין לא חצו את גיל 60, סביר להניח שיהיה לכם מאוד קשה למצוא כאלה שאוהבים…

העובדה שאין מספיק שעות ביממה כדי להכיל את כל הפעילויות והמטלות שלנו, גורמת לרבים מאיתנו לקמץ משמעותית בשעות השינה…

אם היינו שואלים אתכם לפני 15 שנה מה הדבר האחרון שאתם עושים לפני שאתם הולכים לישון, סביר להניח שהתשובה של רובכם…

קשה למצוא על גבי הפלנטה הזאת אנשים שלא אוהבים לישון. לצערנו, שגרת החיים העמוסה שלנו ועודף המטלות שאנחנו צריכים לבצע…

אם היינו צריכים לדרג את הפעולות היומיומיות השגרתיות שלנו על פי סדר הפופולריות שלהן, סביר להניח שבמקום הראשון, בפער…

אף אחד לא אוהב לחלום חלומות רעים. למרות שכמה שניות אחרי שאנחנו מתעוררים אנחנו כבר מודעים לכך שמדובר בסה"כ בחלום…

כל מי שמגדל בביתו כלב מכיר את התסריט המוכר הבא. אתם מתעוררים בבוקר, יורדים מהמיטה ובדרך לחדר האמבטיה, מעיפים מבט אל…

עבור הורים לתינוקות יש כמה מצרכים מבוקשים שנדרשים באופן קבוע: מוצצים, טיטולים, מטרנה, צעצועים ועוד, אבל בניגוד…

אחד הדברים היותר כיפים שיש לחיים להציע לנו הוא שינה טובה, ואם כבר שינה טובה, אז כמובן, שינה בשניים נחמדה כפליים. לא…

במאות אלפי בתים בישראל רבים בימים אלו (או יריבו בימים הקרובים) על נושא עקרוני וחשוב מאין כמוהו -  האם להעיף כבר את…