טיפים לשינה טובה
שינה איכותית היא חיונית לשמירה על בריאות גופנית ונפשית תקינה שלנו. עם זאת, אנשים רבים סובלים מבעיות שינה וקושי…
תגית
שינה
30 רגעים מצחיקים שרק מי שאוהב ללכת לישון מאוחר יצליח להזדהות איתם
אם היינו צריכים לדרג את הפעולות היומיומיות השגרתיות שלנו על פי סדר הפופולריות שלהן, סביר להניח שבמקום הראשון, בפער…
9 סיבות בגללן תינוקות אף פעם לא ישנים כל הלילה
עבור הורים לתינוקות יש כמה מצרכים מבוקשים שנדרשים באופן קבוע: מוצצים, טיטולים, מטרנה, צעצועים ועוד, אבל בניגוד…
הטריק המגניב הזה יעזור לכם להירדם תוך פחות מ-60 שניות
למרות העייפות הרבה שאנחנו צוברים במהלך שגרת היום שלנו, כשמגיעה סוף סוף השעה לנעול את היום וללכת לישון, רבים מאתנו…
מה אומרת התנוחה בה אתם ישנים על האישיות שלכם?
שינה, היא לא רק התשובה הניצחת לעייפות, אלא גם לשאלה הקשה "מהו הדבר היחיד בעולם הזה שכל יצור חי על פני הפלנטה, בלי…
12 מיתוסים מוכרים שתמיד חשבנו שהם נכונים אבל הם לגמרי לא
אין בכלל ספר שכל אחד רוצה לעשות את מה שהכי טוב לגוף שלו. העניין הוא שלא תמיד אנחנו יודעים מה טוב לגוף שלנו. יש לא…
12 דברים גרועים שכולנו עושים בלילה ויכולים לגרום להשמנה
אחת הפעולות החביבות ביותר על כל יצור אנושי, בלי יוצא מן הכלל, היא שינה. ואוכל. לכן זה רק טבעי שהשתיים יהיו קרובות.…
10 טיפים קטנים שיעזרו לך לקום בבוקר עם שיער מושלם
זה לא משנה אם יש לכם שיער ארוך או קצר – כנראה שגם אתם נתקלתם במראה המטריד של שיער מאד לא ממושמע מול המראה בבוקר. כי…
כך תפתרו בקלות 9 בעיות שינה נפוצות שכמעט כולם מתמודדים איתן
לישון זה כיף. כי שינה היא לא רק תהליך חשוב שתורם לבריאות הגוף ולתפקודו, אלא גם משהו שכולם שמחים לעשות, אחת ליום,…
25 מוצרים מגניבים ומטופשים שכל מי שאוהב לאכול במיטה פשוט חייב בחיים שלו
אם ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום וחדר השינה הוא המקום החשוב ביותר בבית – זה ממש מתבקש שאת ארוחות הבוקר…
6 תמונות שמסבירות מה מספרת תנוחת השינה של הכלב שלכם על האופי שלו
כלבים, ממש כמו בני אדם, אוהבים לישון. רק שכלבים, בניגוד מוחלט לבני אדם, יכולים לישון כמה שהם רק רוצים. כלב בוגר ישן…
6 סיבות טובות בגללן ממש כדאי לכם להקפיד לישון על צד שמאל
כל מי שאוהב לישון – כלומר, כל בנאדם עם דופק – יודע שהכלל הראשון והחשוב ביותר בשינה הוא פשוט לישון מספיק. אבל אם אתם…
אמא ישראלית יצרה סרטון קורע על הסיוט שכל הורה עובר כשהוא צריך להשכיב את הילדים…
כל הורה לילדים קטנים יודע שלהשכיב את הילדים לישון בסוף היום זו לא תמיד משימה פשוטה. בעולם אידאלי, הילדים הערניים…
זו הסיבה בגללה עדיף לכם ללכת לישון עם שמיכה כמה שיותר כבדה
גם אם אתם לא סובלים את החורף ומתים להריץ את הזמן קדימה לתחילתה של העונה החמה, עם עובדה אחת אי אפשר להתווכח: אחד…
10 דברים שכדאי לכם לעשות בכל יום עד 10 בבוקר
בהנחה שמרבית האנשים איתם אתם מבלים את חייכם עדין לא חצו את גיל 60, סביר להניח שיהיה לכם מאוד קשה למצוא כאלה שאוהבים…
ישנים מעט בלילה? מסתבר שיש לכם סיבה רצינית לדאגה
העובדה שאין מספיק שעות ביממה כדי להכיל את כל הפעילויות והמטלות שלנו, גורמת לרבים מאיתנו לקמץ משמעותית בשעות השינה…
זה מה שקורה לגוף ולמוח שלכם כשאתם מתעסקים עם הסמארטפון רגע לפני השינה
אם היינו שואלים אתכם לפני 15 שנה מה הדבר האחרון שאתם עושים לפני שאתם הולכים לישון, סביר להניח שהתשובה של רובכם…
5 תנוחות שינה מזיקות שכדאי לכם להימנע מהן
קשה למצוא על גבי הפלנטה הזאת אנשים שלא אוהבים לישון. לצערנו, שגרת החיים העמוסה שלנו ועודף המטלות שאנחנו צריכים לבצע…
זאת הסיבה בגללה לחלומות רעים יש תפקיד מאוד חשוב בחיים שלנו
אף אחד לא אוהב לחלום חלומות רעים. למרות שכמה שניות אחרי שאנחנו מתעוררים אנחנו כבר מודעים לכך שמדובר בסה"כ בחלום…
7 סיבות ממש טובות ללכת לישון בלי בגדים בכלל
במאות אלפי בתים בישראל רבים בימים אלו (או יריבו בימים הקרובים) על נושא עקרוני וחשוב מאין כמוהו - האם להעיף כבר את…
נאס”א מציעה לכם 18,000 דולר אם תסכימו להישאר במיטה 10 שבועות ברציפות
מכירים את הרגעים האלה בהם אתם שקועים בעבודה מחולמים בהקיץ על המיטה שלכם? אפילו האנשים הפעלתנים ביותר, אלה שגם מנת…