מיד תעברו לכתבה...

דלג
פרסום קריאייטיב ותופעות רשת

10 מאכלים שכדאי ולא כדאי לכם לאכול לפני השינה

בעולם אידאלי, שנת לילה טובה הייתה נוצרת בהינתן תנאי אחד: ההחלטה ללכת לישון. במציאות, עסקי השינה עובדים אחרת לחלוטין וכדי להשיג שינה טובה צריך להקפיד על לא מעט דברים. אחד הדברים שהכי ישפיעו על היכולת להירדם ועל איכות השינה שלכם הוא מה אכלתם לפני.

אז כדי שארוחת הערב שלכם לא תהיה הסיבה לזה שאתם מתהפכים במיטה בשתיים בלילה, הנה 5 מזונות שאסור לאכול מאוחר ועוד 5 שדווקא כדאי:

מותר ואסור לאכול לפני השינה 1

מותר ואסור לאכול לפני השינה 2

באמצעות: brightside

לייק לפטריה בפייסבוק

תגובות
Loading...